تُعد الرقية الموجهة للرقبة والكتف طريقة فعالاً للتخفيف من الم الرقبة والكتف . تركز هذه الطريقة التخفيف من الجذور النفسية التي تسبب في هذه المشاكل الأوجاع . علاوة على التسكين المؤقتة والتي يمكن